丰满的胸部是女人自信的来源，敢问有那个女人不想要性感火辣的完美身材呢?但是，女人成熟之后会面对很多现实问题，生完小孩会担心乳房下垂，担心身材走样，臃肿的身材不再优雅。那么，有什么方法能够改变呢?其实想要丰胸很简单，每个阶段都有每个阶段的丰胸方法，下面就来看看吧。
睡觉时不要戴文胸
有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡，长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。