你是不是很怕被别人称作“太平公主”呢?看到其他MM的性高傲人的胸部你是不是羡慕了呢?有没有一丝想要丰胸的想法?但是又害怕手术带来的后果，其实你可以不采用丰胸手术啊，MM们通过自己的努力，也能丰胸哦!下面小编分享八式简单懒人丰胸操，每天花几分钟时间，就能快速塑造迷人美胸，告别太平公主哦!
8.一手垫书俯卧
时间：保持5秒
运动次数：左右手分别重复3次
功效：锻炼胸部肌肉
step1 双腿跪在地板上，左手撑地，右手撑住垫起的书本上，眼睛直视正前方。
step2 双手慢慢弯曲的同时，胸部向地板方向俯卧。俯卧到最低点保持5秒，然后回到step1动作，重复3次后换边手做相同动作。