最适合OL们的简单健胸操(3)

今天小编向你推荐一套简单易学的健胸操，只要平时多做，坚持下来，想让胸部挺翘、紧实不再是梦想?健健康康健美胸部，拉伸、舒展胸背肌肉，这套操最适合经常伏案工作或经常使用电脑的人群哦!

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。