最适合OL们的简单健胸操(4)

今天小编向你推荐一套简单易学的健胸操，只要平时多做，坚持下来，想让胸部挺翘、紧实不再是梦想?健健康康健美胸部，拉伸、舒展胸背肌肉，这套操最适合经常伏案工作或经常使用电脑的人群哦!

推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。