简单7招 让你实现丰胸梦

胸小的妹妹动起来，总是偷懒又怎么实现丰胸的愿望呢?运动丰胸，健康又有效，通过锻炼肌肉，让胸部更加紧实，胸部紧实了，自然就挺翘起来了!简单七招让你实现丰胸梦。

站姿，双手臂打开向上举

站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。