简单7招 让你实现丰胸梦(5)

胸小的妹妹动起来，总是偷懒又怎么实现丰胸的愿望呢?运动丰胸，健康又有效，通过锻炼肌肉，让胸部更加紧实，胸部紧实了，自然就挺翘起来了!简单七招让你实现丰胸梦。

坐姿，腰背部挺直，身体向左侧扭转

坐姿，腰背部挺直，右腿伸直，左膝弯曲，左手撑地，身体向左侧扭转。换侧进行。柔软脊柱、胸部的肌肉，促进胸部血液循环。