简单7招 让你实现丰胸梦(2)

胸小的妹妹动起来，总是偷懒又怎么实现丰胸的愿望呢?运动丰胸，健康又有效，通过锻炼肌肉，让胸部更加紧实，胸部紧实了，自然就挺翘起来了!简单七招让你实现丰胸梦。

站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后

站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。