5式睡前瑜伽 丰胸塑形(5)

胸部美不美，胸型最重要。下垂、外扩都会影响胸部美观。想不想拥有完美胸型?想不想塑造完美曲线?睡前瑜伽来帮你。让我们一起来学习五试丰胸瑜伽，帮你改善胸部外扩，让胸部更加挺拔。每天睡前坚持几分钟，便可拥有紧致完美的胸部曲线。

第五式：双臂交叠

Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前;

Step 2：把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次;