胸部美不美，胸型最重要。下垂、外扩都会影响胸部美观。想不想拥有完美胸型?想不想塑造完美曲线?睡前瑜伽来帮你。让我们一起来学习五试丰胸瑜伽，帮你改善胸部外扩，让胸部更加挺拔。每天睡前坚持几分钟，便可拥有紧致完美的胸部曲线。
第一式：合十提升
Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力;
Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。