日前，谷歌targetmap发布了一张世界各国女性平均胸部大小分布地图，图中可以看出俄罗斯女性胸部普遍大于D罩杯。而包括中国在内的东亚、东南亚和 部分非洲国家，则是一片环保绿色，罩杯等级为A。看来中国MM胸部小已是不争的事实!但小编觉得胸小没什么可失望的，大胸也没准是负担。其实胸部只要紧 实、坚挺就会很好看!
想练就紧实、挺翘的胸部，下面的健胸操就很有效哦！
■ up up第一式：美胸小运动
Tips：乳房周围也是有肌肉的，平时只要勤做美胸小运动就能让胸部肌肉紧实UPUP!
□ 拜拜式
松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉。
‖START
抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十於胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，大约推压十秒左右。
‖POINT
重点要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背，双手用力互推让左右手 臂成一直线，维持自然的呼吸。