几个超有效的丰胸动作 罩杯UP!UP!

胸小的美眉别气馁!想让罩杯升级，胸形挺翘，都是有可能的。只要你能够坚持下面的动作，就能够让胸部有变大的效果哦!想丰胸的美眉快来试试吧。“想”是没有用的，不如抓紧时间练起来吧!

1、先拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。