美眉们一直忙着丰胸、瘦身，你们了解自己的胸部喜欢吃哪些食物吗？真的给他们充足的营养了吗？怪不得大家的丰胸办法都是无效的，吃不饱的胸部又怎么会精神饱满呢？美眉们说是不是呢？其实有许多有利于乳房的食物，大家多吃不仅可以预防疾病，而且利于乳房健康发育！
很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。