甜心超模凯特·阿普顿登封面 丰满美胸惹人羡(4)

美国甜心超模凯特·阿普顿，凭借其完美、傲人的身材和天使般的微笑一炮而红。尤其是那丰满的上围，更是让凯特·阿普顿成为了最红的比基尼模特。近日，凯 特·阿普顿为《Cosmopolitan》(《时尚》杂志)拍摄写真，大秀完美胸型，美眉们是不是又佩服得不行了。那就快点练起来吧!丰满胸型练出来!

三、集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。