丰胸知识普及 脂肪转移巧丰胸(2)

量下胸围，自己的胸围并不比别人小啊，可是为什么她看起来波涛汹涌，我却看起来胸部平平呢?小编告诉你，是你身上的脂肪出现在了不该出现的地方。丰胸不只是增胸围，而是要打造完美的S型曲线。下面小编教你如何有效引导脂肪转移巧妙丰胸。

▌丰胸STEP 2：运动

夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

按摩丰胸：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。