丰胸知识普及 脂肪转移巧丰胸(9)

量下胸围，自己的胸围并不比别人小啊，可是为什么她看起来波涛汹涌，我却看起来胸部平平呢?小编告诉你，是你身上的脂肪出现在了不该出现的地方。丰胸不只是增胸围，而是要打造完美的S型曲线。下面小编教你如何有效引导脂肪转移巧妙丰胸。

◆ 丰胸必知小秘诀

1、 千万不能减肥!三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!)

2、 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。

3、 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。

4、 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。

5、 绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。

6、 每天保持愉快的心情(避免压力)。

7、 如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经。

简单的方法，需要你日常的坚持，只要坚持，你就快拥有更加丰满、性感的美胸!