丰胸健美操助力胸部迅速＂起飞＂(2)

即使为了美胸，小编也非常讨厌动刀吃药，只有纯天然的方法才是最安全的好方法。相信很多MM会和小编有同样的想法。那么不动刀不吃药，还想拥有大咪咪，要怎么做呢?下面小编教你丰胸健美操，3个动作助力胸部快速起飞，告别飞机场指日可待哦。

健身球胸推

1. 面壁而立，距离墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。