丰胸健美操助力胸部迅速＂起飞＂(3)

即使为了美胸，小编也非常讨厌动刀吃药，只有纯天然的方法才是最安全的好方法。相信很多MM会和小编有同样的想法。那么不动刀不吃药，还想拥有大咪咪，要怎么做呢?下面小编教你丰胸健美操，3个动作助力胸部快速起飞，告别飞机场指日可待哦。

2. 缓慢向两侧弯曲手肘，胸部朝健身球靠近，脚跟可离队。达到最低点后，双手用力撑起，直至手臂伸直。做10到12次。