丰胸健美操助力胸部迅速＂起飞＂(4)

即使为了美胸，小编也非常讨厌动刀吃药，只有纯天然的方法才是最安全的好方法。相信很多MM会和小编有同样的想法。那么不动刀不吃药，还想拥有大咪咪，要怎么做呢?下面小编教你丰胸健美操，3个动作助力胸部快速起飞，告别飞机场指日可待哦。

扩胸　　双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后，保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。