丰胸升cup知识普及 教你打造迷人“峰”景(3)

要想在人前挺胸抬头，必须要有资本才行。拥有丰胸挺拔的胸部，成了许多MM必然的追求。那么，胸部美与不美，判断标准是什么?该如何靠后天方法打造丰胸美乳?下面小编分享丰胸升cup知识，教你用最有效的方法丰胸，打造自己的完美“峰”景。

2.补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

3.补充胶原蛋白。摄取足够的胶原蛋白，可以营养乳房，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4.激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。