“飞机场”这个名词用在美眉身上可谓是一件悲剧的事情,这似乎成了胸小女生的专业代名词了。但是,谁也不愿意被冠以这样的殊荣。不想被人称作“飞机场”,就赶紧来和小编学两招吧!
6、最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。