丰胸操教你解决塑形纤体的烦恼(5)

胸部问题总是困扰着爱美的女性，平胸、副乳、下垂等问题，都够让女性尴尬的。有什么办法解决这些塑形纤体要面对的烦恼吗?今天小编带来的丰胸操，通过锻炼胸部肌肉，使其更好的承托胸部，切实攻克所有美胸美体问题。

2、手肘缓缓伸直向上举压力，手掌从最初的向内慢慢往前转向。

3、手肘进一步伸直，令双臂上举，与地面垂直的同时，将下臂往外转，手掌向左右两侧，两个哑铃的一端互相触碰。