丰胸最有效的方法 健身球丰胸操 帮你升cup(8)

丰胸减肥总是女人们喜欢讨论的话题，其中丰胸又是话题中的重头戏。有什么办法解决丰胸问题呢?方法挺多，但是真正有效的却很少。今天小编给你分析3种美胸方法原理，让你分清自己的类型，选择最有效的丰胸方法。

2、然后伸直在身后互握的双臂向后提拉起来，与臀部相离，慢慢平举至与地面平衡，肩胛骨充分后仰，带动腰腹以上的部位仰起，胸廓外扩，并保持姿势呼吸数次。