丰胸健美操及3个动作练出挺拔胸部(5)

很多年前，当有人说我“身材赛过张曼玉”的时候，虽然明知人家说的是客气话，小编还是着实的高兴了一番。女人嘛，谁不希望自己拥有完美身材呢。今天小编介绍丰胸健美操，教你3个动作练出挺拔胸部，成就美好身材。

手掌行走

1. 双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。