丰胸最有效的方法 从内而外展现迷人曲线(5)

要丰胸，光做外部功课还不行，须知道，堡垒最易从内部攻克。小编今天就带来了从内而外的丰胸方法，通过刺激穴位，打通经络，让胸部从内而外实现二次发育，堪称当今最有效的丰胸方法哦。

3、双腿并拢站立，上身挺直，手肘向两侧弯曲，抬起双臂，下臂平举于胸前，拉伸背肌，左右扭腰20次。

4、双腿分开之与肩同宽地站立，上身腰背挺直并向前倾出，双臂弯曲抱头，膝盖微微下弯半蹲，但不要超出脚趾，令大腿与小腿成90度，然后站直，重复30次。