这样做 这样吃 丰满美胸养出来(3)

丰满紧实的美胸，需要你的细心呵护，平日里的一些习惯可能也会影响胸型的完美。此外想要拥有傲人的胸型，那就需要你为胸部加点“料”，哪些食物对胸部发育和丰满最有效果呢?你知道吗?

2.胶质

胶质可以饱满胸部组织，促进乳腺发展。

猪脚、鸡脚、海蔘、蹄筋类、木耳等，均含丰富的胶质。

水果类食物像苹果、哈密瓜等，也有丰富胶质，可以帮助丰胸。