二步丰胸操 帮你提高女性魅力

这年头，童颜巨乳也是女人的资本啊，没有傲人上围，想出人投地都难!如何有效丰胸一直是MM们关注的话题。下面小编教你做做有效的二步丰胸操，大幅度提升上围，迅速提高你的女性魅力。

part 1：

step 1

双手抱住后脑，两腿张开略比肩宽，腹部压在健身球上，保持身体平直