多做丰胸操让胸部坚挺胸围上升(9)

女人凑在一起，总会谈起减肥丰胸的话题。如何有效减肥而不让胸部随之缩水，也是女人们关注的一大要点。今天小编就告诉你有效减肥不减胸的秘诀—多做丰胸操，锻炼胸大肌与广背肌，可以增强胸部周围承托力，有效防止胸部下垂、缩水哦。

3、保持手肘弯曲的状态，将两臂从身前往身后摆动，类似用手指之间画圆弧，同时笔直的全身上提，踮起脚。