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丰胸操扩大胸肌，轻松塑造完美胸部曲线(2)

来源于：维度女性网2012-12-11 05:15编辑：vdolady
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年终岁尾，各种聚会总是少不了，看着别人穿着漂亮的礼服，自己是不是也按捺不住啦?可是胸部不够可观，穿晚礼服有点逊色呀。今天小编就教你利用丰胸操扩大胸肌，打造迷人美胸，塑造美好线条。

私房美胸美体操

PART1 扩胸

Step1

站姿，双手与肩同高，手肘往上弯曲90度，缓缓深吸气大约4拍、随著吸气手臂往两侧张开至身体两侧，脊椎往上延伸，感觉胸大肌往上拉提。

图说天下
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