丰胸健美操 让你做个美胸性感女人(9)

今天一同事休完产假来上班了，她原来就是波霸，现在生了孩子，胸部更是硕大无敌啦，小编在她面前居然有那么一点点不自信哦。为了不被同事比下去，小编决定从今天开始练习以下丰胸健美操，也要挺胸做个自信女人!

直臂丰胸式

功效：刺激淋巴腺机能，预防胸部下垂，美化手臂曲线

建议次数：8次

1.坐姿，上半身挺直呈一直线，腹部内收，双手相扣，掌心朝外，双臂向前伸直与地面平行，自然呼吸