丰胸健美操 让你做个美胸性感女人(13)

今天一同事休完产假来上班了，她原来就是波霸，现在生了孩子，胸部更是硕大无敌啦，小编在她面前居然有那么一点点不自信哦。为了不被同事比下去，小编决定从今天开始练习以下丰胸健美操，也要挺胸做个自信女人!

俯卧挺胸式

功效：紧实胸部肌肉，美化背部线条，消除腹部脂肪

建议次数：8次

1.俯卧姿，双脚并拢，额头点地，双肘弯曲，手心及前臂平贴于地，自然呼吸