丰胸健美操 让你做个美胸性感女人(15)

今天一同事休完产假来上班了，她原来就是波霸，现在生了孩子，胸部更是硕大无敌啦，小编在她面前居然有那么一点点不自信哦。为了不被同事比下去，小编决定从今天开始练习以下丰胸健美操，也要挺胸做个自信女人!

3.双臂向后伸直离地，肩膀向后夹紧下压，臀部夹紧，缓慢吐气，停留10秒