丰胸操让你永保20岁的“木瓜胸”(8)

岁月无情，红颜易逝，女人最经不起岁月的打磨。25岁以后，再浑圆的胸部，也会随着年龄的增长而逐渐下垂，到50岁基本上就会变成中性人啦。有什么办法可以让你长久保持20岁的“木瓜胸”呢?下面看看小编带来的丰胸操吧。

专家叮咛运动意识力集中胸大肌

动作过程当中，必须注意呼吸且缓慢进行，不可憋气也不能操之过急，并随时提醒自己肩带内收下压固定，收起下巴，提气缩腹。当然在运动之前一定要做些简易的暖身操，结束之后也必须做些伸展，最重要，执行美胸运动时要将意识力集中在胸大肌，才会倍增效果!