美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 5个丰胸运动帮你美化胸型(4)
2、吸气,吐气时将书本翻转至与地面平行,左手在上,右手在下。然后停留6秒后回到原位,接着再次翻转,换右手在上,左手在下。
重复5-6次
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