懒人丰胸操 助你打造完美胸型(3)

胸肌不够结实，直接导致胸型不坚挺，下垂、外扩等胸部问题很容易就找上门来了。丰胸，势必成为必须的选择。可是身为懒妹纸一枚，不想做那么多烦琐的丰胸运动怎么办?小编今天就给懒妹纸们推荐一款懒人丰胸操，简单运动轻轻松松就能打造完美胸型。

将肩关节往后、夹紧肩胛骨，同时双手往后、手掌放在臀部后侧，手指朝前。