丰胸食品让你在美食中轻松涨罩杯(2)

来源于：维度女性网2012-12-20 05:41编辑：vdolady

最近小编对自己的身材很不满哦，夏天看起来还很有料的身材，怎么最近变得扁平起来?看来丰胸真是要不分季节不分年龄打持久战啊。但是小编不想用手术的方法，觉得怕怕，还是吃出来的美胸更靠谱。下面小分享几款丰胸食品，在美食中就可以轻松涨罩杯，何乐而不为捏?

◆ 胸部丰满需要从食物中补充哪些营养？

维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。