丰胸美胸方法助你轻松升罩杯胸前不再坦荡荡(4)

胸怀坦荡虽然是褒义词，但是胸部扁平的MM听了，还是会理解出歧义哦。胸前坦荡的女人没有任何曲线可言，几乎不能算女人啦。要变身sexy lady，一定要做丰胸美胸功课哦。下面分享丰胸妙招，帮你轻松升罩杯，胸前不再坦荡荡。

◆丰胸妙招 给胸部补水 让罩杯升级

▌多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可以增加乳房中结缔组织的韧度，让胸部看起来更加翘挺。此外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可以使乳晕看起来红润而水灵。

▌不要趴着睡觉

有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。