丰胸美胸方法助你轻松升罩杯胸前不再坦荡荡(5)

胸怀坦荡虽然是褒义词，但是胸部扁平的MM听了，还是会理解出歧义哦。胸前坦荡的女人没有任何曲线可言，几乎不能算女人啦。要变身sexy lady，一定要做丰胸美胸功课哦。下面分享丰胸妙招，帮你轻松升罩杯，胸前不再坦荡荡。

▌丰胸运动天天做

想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。

1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。