6则丰胸食谱让你上围一天大一级(4)

虽说过了年就算开春了，可是天气依然这么凉，特别是生活在北方的小编，还是在过冬天呢。天凉虽然不便出行，但是丰胸补身可是非常适宜的。下面分享6个丰胸食谱，不仅能让胸围一天大一级，而且还超级滋润呢，赶快试试吧。

丰胸手卷

材料：青芦笋1斤 沙拉1包 花生粉少许 炒熟白芝麻少许 美生菜半粒 烧海苔片1包

做法：

1、清水煮滚，放芦笋约煮8分钟，后捞起，泡冰水冷却后放置冰箱。

2、美生菜切细丝泡冰水约5分钟，然后把水滤干放置冰箱冰脆。

3、要吃时把整张海苔片用烤箱烤过，对切1半。 芦笋切成齐长，跟海苔片一样宽。

4、包芦笋手卷时把半张烤好的海苔放在手上， 然后放5-6根芦笋、沙拉、花生粉、白芝麻、 生菜丝，卷起即可食用。

爱美网点评：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，还对心血管病、水肿等疾病均有疗效，因此，它早已成为保健蔬菜之一。