简易丰胸运动帮助你变身丰胸美胸达人(2)

来源于：维度女性网2013-03-05 18:24编辑：vdolady

“春哥”虽然没胸没屁股的也照样火得一塌糊涂，可是我们不是春哥，无法不对 “太平公主”“飞机场”的称号麻木不仁哦。在波霸面前，心里总有一丝自卑情绪在做怪啊。胸部天生扁平还有木有拯救的办法捏?小编教你简单丰胸运动变身美胸达人，你也可以拥有玲珑曲线哦。

▌丰胸运动PART 1：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。

将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。