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简易丰胸运动帮助你变身丰胸美胸达人(5)

来源于：维度女性网2013-03-05 18:24编辑：vdolady
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“春哥”虽然没胸没屁股的也照样火得一塌糊涂，可是我们不是春哥，无法不对 “太平公主”“飞机场”的称号麻木不仁哦。在波霸面前，心里总有一丝自卑情绪在做怪啊。胸部天生扁平还有木有拯救的办法捏?小编教你简单丰胸运动变身美胸达人，你也可以拥有玲珑曲线哦。

▌丰胸运动PART 4：合十提升

这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。

Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。

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