前凸后翘，凹凸有致的身材，是每个女性都想要追求的完美身材。那么如何才能做到前凸呢?今天来教你一套御姐丰胸法，远离平胸的困扰，让你拥有傲然曲线不在烦恼!
4、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
5、补充维生素
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
小编温馨提示：女孩子要改掉趴着睡的坏习惯
喜欢趴着睡觉，会直接影响的胸部发育。 长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。