美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 三大方法 运动丰胸罩杯升级(2)
运动方案一：
1 将手掌相对，轻轻放在胸围两侧，吸一口气。
2 缓缓吐气，同时双手配合推拿，将胸围肌肉往中心挤压集中。
3 假如感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
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