矫正你穿内衣方的方式，让你的胸挺起来(2)

女生怎么穿内衣，这么私密的事一般都不好意思往外说的!但你可知道你错误穿内衣的方式同样会造成胸部的外扩、下垂、甚至扁平?所以，快来看看吧，让你早日意识到问题的严重性，早日改变，让你的美胸再次挺起来!

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POSE 1网球滚腋下

活化腋下淋巴及乳腺

活动区域：放松腰背的肌群及背阔肌

同步解除症状：粗手臂、掰掰袖、虎背、腰酸背痛、紧实手臂

1侧躺，用网球按摩腋下—侧躺右边，微微弯曲双脚，右手伸直放在耳朵的下方，左手放身体前方维持平衡，网球放在腋窝下，将身体的重量放到网球上方，身体轻轻前后移动，让网球按摩腋下淋巴及乳腺，可放松背阔肌僵硬的筋膜。。