木瓜豆浆
材料：木瓜、豆浆
制作方法：将木瓜洗净，切成片状，放入已盛有豆浆小锅中，细火慢煮3分钟，即可饮用(亦可放入冰箱冰闷1小时)。
功效：木瓜对胸部滋补作用，黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪，具有丰胸美颜的作用。
当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖
制作方法：将当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入适量冰糖调味即可。
美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水
制作法：把山药洗净，去皮，切成块状;然后将所有材料一起放入果汁机搅拌即可。功效：除了可以丰胸养颜美容，对肠胃也有保健功效哦。
山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜
作法：先将山药去皮，切成丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，
加入适量蜂蜜。
功效：山药含有丰富胶质，对胸部有滋补作用
四、精油按摩
对于丰胸产品，乔恩咨寻过很多专业的医师和健身教练，一致认为精油按摩永远是最安全有效的。每天在运动之后搭配精油正确按摩胸部，坚持一个月之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻了很多。