美MM们你可知道想要有丰满的胸部，少不了每天要做些运动、按摩外，再日常中也要多注意一些小细节。今天就和小编就来分享在家丰胸小窍门吧!让你了解丰胸的最佳时间，吃对丰胸有益的食物，掌握丰胸秘籍!
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Ⅰ.盯准丰胸黄金期
从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。这是以周期为28天为例的。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。