丰满有弹性的双峰是女性代表，不管你是小胸MM还是大胸MM，胸部的护理保养同样重要，胸大的MM的胸部更加容易下垂，所以我们不仅要有一对饱满的双峰，还得有一个健康，有弹力的双乳。女性双乳的健康尤为重要，所以MM要注意保养，要为胸部挑选合适的内衣，要注意生活的规律，才能保护好胸部。让胸部更丰满更弹性。
美胸，简单地说就是胸部的线条看起来很有美感，健康、圆润而坚挺。这款美胸操，是通过按摩，来疏通胸部经络，改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理，使胸部线条更自然，避免胸部下垂，还有自然挺拔的丰胸效果哦。
简单实用的美胸操，只需要你每天花上10分钟的时间，就可以享受轻柔按揉手法带来的极致美胸呵护!赶紧来练习吧：
1.采用仰卧或者站立的姿势，用掌根沿乳房外缘从腋下向下推，用力要均匀柔和;
2.用拇指侧掌根和拇指外侧，顺着乳房外下缘继续推揉;
3.用拇指外侧，沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次;
4.用拇指外缘，继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下;
5.用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。