丰胸提臀操 打造夏季完美曲线 前凸后翘最性感(3)
来源于：维度女性网2014-06-23 16:52编辑：00123qaz
- 分享:
Step1 PART3 瘦腰提臀
Step1
站姿，注意肩膀水平，双手叉腰预备。
Step2 Step2
右脚弯膝稍踮起，臀部往上抬高，肩膀尽量维持水平。此动作大约2拍，重复8次后换左边，每天重复3回合以上。
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢
Step1 PART3 瘦腰提臀
Step1
站姿，注意肩膀水平，双手叉腰预备。
Step2 Step2
右脚弯膝稍踮起，臀部往上抬高，肩膀尽量维持水平。此动作大约2拍，重复8次后换左边，每天重复3回合以上。