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营养专家教你如何护胸丰胸(4)

来源于:维度女性网2014-07-24 09:32编辑:00123qaz
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胸大肌作为乳房的基础,如果加强锻炼,对于阻止胸部下垂具有一定的效果。

2、胸部的大小在15岁的时候就决定了,11到15岁期间的睡眠起到关键作用

女性的胸部发育从初潮之后大约1年开始,历经4年长成。如此计算,胸部自体的成长到15岁左右就完成了。之后的变化大多属于因脂肪的增减或雌激素的分泌导致的变化。

3、睡醒之后伸懒腰是最佳美胸小动作

伸懒腰这个动作能够使乳腺、胸大肌等得到充分伸展,局部紧张后再放松,能够促进血液循环,增加血液中的含氧量,为身体提供更多养分。

4、吸烟会让胸部变软下垂

香烟中的一氧化碳会使胸部中的血液循环变缓,而其中的尼古丁则会抑制雌激素的分泌,同时它还会大量破坏维生素C,是胸部年龄大于实际年龄。

tips:胸部随年龄的变化

20几岁——理想型

30几岁——罩杯减少

40几岁——乳头下垂

50几岁——完全下垂

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