很多的MM都特别的爱吃面食吧，特别是北方姑娘，更是吃面比较的多，很少吃大米，面食种类特别的多，都非常的好吃，但是有些MM会说吃面食会长胖，真的是这样的吗?今天小编就带你去看看吃面食会发胖吗?吃面条不长肉的方法。
吃面食会发胖吗 吃面条不长肉的方法
面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体每天的机体运转。你知道吗?面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。