美胸计划三：丰胸按摩
滴几滴精油在乳房上，用手轻轻推开，然后开始以下步骤。
1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
每个动作重复8～10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，越来越大。
美胸计划四：内衣丰胸
选择适宜内衣坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。
只要为穿戴合适的内衣，帮助聚拢胸部，避免胸部外扩及下垂，这样胸部就可以越来越坚挺了。
以上四步计划，只要你每天都坚持做到，包你在15天内就可以塑造出迷人的丰满上围哦。